Recipe Nanako Hoshino/Photo Tatsuro Masaki/Styling Ai Imada
ヨーグルト……200g
かぼちゃ……1/4個
⽣クリーム……100mL
砂糖……⼤さじ2
カステラ……1切れ
⽢栗……8個
●下準備
ざるにペーパータオルを2枚重ねてヨーグルトを⼊れ、冷蔵庫に1時間程度おいて半量(100g)ぐらいになるまで⽔気をきる。
緑黄色野菜のかぼちゃは、β-カロテンやビタミンC、ビタミンEが豊富。これらは抗酸化ビタミンともいわれ、老化予防や美肌におすすめです。
教えてくれたのは…
料理家、フードコーディネーター
星野 奈々子 先生