気温も低くなり、秋の訪れを感じる今日このごろ✨外で過ごしやすくなったので、最近は散歩に行ったり、おでかけする頻度が増えてます♪

楽しいことがたくさんありそうでワクワクする反面、注意しなければいけないのが身体の不調です。

季節の変わり目はいつも体調を崩しがちで、今年もすでに身体やお肌の不調を感じ始めてます💦

そこで、簡単にできることから、セルフケアを始めたのでご紹介いたします！

 

まずは、たくさん水を飲むこと！

水をたくさん飲むようになってから、老廃物が排出されやすくなったのか、身体が少し軽くなったように感じます！

もともと水をこまめに飲む習慣がなかった私は、のどが極限まで渇いた時しか水を飲みませんでした（笑）

そんな私でも、会社に大きい水筒を持っていき、「一日一本は飲み切るぞ！」と目標を決めてやってみると、のどが渇かなくてもこまめに水を飲めるようになりました！

水をこまめに飲むのが苦手だったり、つい忘れてしまう、という方には、ぜひ大きい水筒を持参することをおすすめします！

 

次に、乾燥を防いでくれるコスメを使うこと！

おすすめしたいのが、フアコンセントレイトエッセンスEX（美容液）とフアコンプレックスEX（乳液状美容液）！

フア コンセントレイト エッセンスEX（美容液）は、さらっとしたテクスチャーなのに、塗った後はとてもしっとり感を感じられてとてもお気に入りです✨

フア コンプレックスEX（乳液状美容液）は、手に出すとクリームのような感じなのですが、塗ってみるとスーッとなじんで、最初は不思議な感覚でした！これが乳液状美容液か！と驚きました（笑）

これからの季節、乾燥が気になる！という方にはとてもおすすめです！

数量限定の商品なので、気になった方はお早めにオンラインショップをチェックしてください✨

 

季節の変わり目は、体調もお肌も敏感なので、しっかり対策をしましょう！

ご覧いただきありがとうございました！